Per iscrizioni al corso o informazioni, telefonare alla nostra segreteria
al n. 039/58048
dal lunedì al venerdì
ore 9-12, 15-17.
Smettere di fumare si può
Chi fuma dovrebbe avere un maggior rispetto della propria oltre che dell’altrui salute e considerare la possibilità di smettere. I vantaggi dello smettere di fumare sono subito evidenti: respiro meno affannoso, alito migliore e risparmio economico.
Nel tempo, altri aspetti positivi, ancora più importanti, riguardano la diminuzione di rischio per malattie cardiovascolari o oncologiche, la diminuzione della tosse, il miglioramento della propria efficienza fisica e della propria salute in generale.
Per aiutare chi decidesse di smettere di fumare, la nostra associazione, dopo anni di esperienza e di adattamenti, ha messo a punto un programma che dà buoni risultati di cessazione dall’abitudine. Partendo dalla volontà del fumatore (indispensabile), attraverso un lavoro di gruppo, si crea una condizione di supporto-sostegno reciproco tra i partecipanti, che sicuramente aiuta a raggiungere l’obiettivo.
Premessa per la buona riuscita dell’iniziativa è la ferma decisione di smettere, da parte del fumatore. Ecco perché chi è intenzionato a frequentare il corso deve dimostrare di avere una buona motivazione. Verrà quindi dapprima indirizzato ad un colloquio con la psicologa che condurrà il gruppo ed insieme valuteranno se il metodo si adatta alla personalità del fumatore o se è meglio intraprendere altre iniziative o, più semplicemente, aspettare. Durante questo incontro verranno anche fornite informazioni generali e chiarimenti sul corso.
Ricordiamo ad ogni fumatore che:
- per smettere di fumare, spesso, sono necessari più tentativi;
- non riuscire a smettere di fumare al primo tentativo non va vissuto come un fallimento;
- solo smettendo in modo consapevole si può ricominciare a non fumare in futuro, qualora si fosse ripreso, magari a distanza di anni.
Il corso, condotto da una psicologa opportunamente preparata, prevede la partecipazione a nove incontri, nell’arco di due mesi circa.